Strona o diecie i metodzie montignaca, zdrowe jedzenie, przepisy montignac,dieta odchudzająca
A może królik na obiad? Można go zrobić na różne sposoby. Ma pyszne, delikatne mięso. Pieczony, smażony, w sosie…….sposobów na podanie królika jest bez liku. A jest to mięso chude i smaczne. Dzieciom smakuje a dorośli wprost uwielbiają. A z
Read more
A tutaj mamy listę produktów, które będą wykorzystane w nadchodzącym tygodniu. Żeby było szybciej i łatwiej robiło się zakupy, do tych produktów dopisz po prostu te, których jeszcze potrzebujesz i śmigaj na zakupy. Sama przekonasz się, że robienie zakupów z
Read more
Przed nami kolejny tydzień, kolejne wyzwania i zmagania:-) Niech chociaż z dietą będzie łatwo. Dlatego oddaję do Waszych rąk propozycję dań na cały tydzień. Pamiętajcie o odstępach między posiłkami – po węglach odczekaj 3 godziny zanim zjesz kolejny posiłek, a
Read more
Jedno z najlepszych dań jakie przyszło mi kosztować i robić w naszej kuchni. Normalnie palce lizać, do tego tarta marchew i niebo w gębie 🙂 Skosztuj sama…..łosoś na parze w sosie koperkowym z dodatkiem marchewki…..mmmmniam aż zrobiłam się głodna:)
Read more
Propozycja na zielony obiad pełen witamin:-) Spróbuj indyka (opcjonalnie kurczaka) z pysznie przyprawionym szpinakiem, nie pożałujesz !!! Składniki: Pierś z indyka ok.0,5 kg Jajko Masło 30g Śmietana słodka 5 łyżek – 18% może być mniej (wiem, że założenie jest aby
Read more
Poniżej kolejny smakowity zestaw tygodniowy. Przydatny zwłaszcza na początku diety, kiedy jeszcze nie wszystko wiemy, nie wszystko rozumiemy ale już chcemy, żeby waga spadała 🙂 Potraktuj tę propozycję jako przykład i wzoruj się na tym….albo stosuj tak jak jest napisane
Read more
Żeby było łatwiej i szybciej proponuję Ci gotową listę zakupów. Oczywiście ostateczne ilości danych produktów zależą od Ciebie – tylko Ty wiesz ile osób będzie jadło dany posiłek 🙂 Jeśli planujesz jakieś zamienniki to też pamiętaj o tym przy tworzeniu
Read more
Niech te Święta będą smaczne, ……niech będą rodzinne, …………niech będą ciepłe, ……niech będą niepowtarzalne. Zatrzymaj się, posłuchaj siebie i ciesz się:-) A dietą się nie przejmuj, po Świętach zajmiemy się tym razem!
Read more
A tutaj macie listę zakupową:-) jeśli korzystasz z menu na drugi tydzień, to ta lista będzie bardzo pomocna gdy robisz zakupy—wykreśl rzeczy, które masz w domu albo dodaj co nie co jeśli gotujesz więcej niż dla jednej osoby:-) I działaj,
Read more
Hej, hej poniżej propozycja menu na kolejny tydzień:-) Ruszaj i korzystaj! A w tym tygodniu do menu wprowadzam winko – czerwone i wytrawne, jedna lampka nie zaszkodzi a wręcz jest wskazana. Ale uwaga, jeśli zauważysz, że waga stanęła to niestety
Read more