Skip to content
Mój Montignac
Mój Montignac

Mój Montignac

Strona o diecie i metodzie montignaca, zdrowe jedzenie, przepisy montignac,dieta odchudzająca

  • Strona główna
  • O mnie
  • Metoda Montignac
  • Przepisy
    • Posiłki tłuszczowe
      • Dania z kurczakiem
      • Dania z indykiem
      • Dania z wieprzowiną
      • Dania z wołowiną
      • Dania z rybą
      • Dania z królikiem
    • Posiłki węglowodanowe
    • Sałatki oraz dodatki
  • Kontakt
  • Menu oraz lista zakupowa
    • Tydzień pierwszy
    • Tydzień drugi
    • Tydzień trzeci
    • Tydzień czwarty

No to jeszcze raz :)

montignac, zdrowe odżywianie, pysznie, IG,
14 listopada 202015 listopada 2020
dorotka
Metoda Montignac

Oj dawno mnie nie było, dawno….. wstyd przyznać ale odejście od zasad mm nie przyczyniły się do poprawy sylwetki 🙂 No ale kto tego nie zna, jedna, druga, trzecia chwila zapomnienia i leci…..waga w górę;) Ale nie ma to tamto,

Read more

Jędrny cycek czyli…..kurczak w curry!

dieta montignaca, pierwsza faza, drób w curry, tłuszczowy posiłek
5 grudnia 20205 grudnia 2020
dorotka
Kategoria-wpisow

Czasy mamy jakie mamy… czasu wolnego mało a zajęć i obowiązków dużo. Mało komu chce się spędzać w kuchni więcej czasu niż to faktycznie możliwe….może to stąd popularność diet pudełkowych. Hmmm…..nie wiem, pewne jednak jest, że nasza dieta montignaca wcale

Read more

Zdziwisz się ale pokochasz…poliki wieprzowe w sosie grzybowym proszą o uwagę:-)

danie zgodne z dietą montignaca, pierwsza faza, poliki wieprzowe
21 listopada 202021 listopada 2020
dorotka
Dania z wieprzowiną, Kategoria-wpisow, Posiłki tłuszczowe, Przepisy

Jadłyście kiedyś poliki wieprzowe? Lubicie? Ja zjadłam pierwszy raz, drugi raz i oj będą następne. Mówią, że poliki to najsmaczniejsza część wszelakich mięs. Mówią i wiedzą co mówią:-) To jest jakaś bajka….poliki wieprzowe to dość dużo mięsa z ogromną ilością

Read more

Dobrodziejstwo jesieni, czyli grzyby na indyku………….

monticnac, grzyby, wartości odżywcze, IG
18 listopada 202019 listopada 2020
dorotka
Dania z indykiem, Dania z kurczakiem, Kategoria-wpisow, Posiłki tłuszczowe, Przepisy

Jesień w tym roku obfitowała w grzyby…przynajmniej w naszym rejonie. Fajna pogoda – mimo pandemii, sprzyjała wycieczkom do lasu, a że i my i dzieciaki – dzięki znajomości pobliskich lasów przez dziadka Jurka – dużo spacerujemy po lesie to mamy

Read more

Szybko i na temat – mix warzyw do mięsa :-)

dieta montignaca, pierwsza faza, sałatka, sałatka do posiłku tłuszczowego
18 listopada 202021 listopada 2020
dorotka
Kategoria-wpisow, Przepisy, Sałatki oraz dodatki

Potrzebujesz – sama wiesz ile zjesz ale poniższe składniki zapewnią dodatek (hmmmm ładny mi dodatek….. ma być tego pół talerza:-)) do obiadu dla co najmniej dwóch osób a jeszcze zostanie na kolację: pekińska sałata 40 dkg (IG=15) mała Papryka (IG=15)

Read more

Bardzo białkowo-węglowodanowa kolacja….

posiłek białkowo-węglowodanowy
16 listopada 202016 listopada 2020
dorotka
Posiłki węglowodanowe, Przepisy

Co to jest? Łatwa w przygotowaniu, zielona, tania, pożywna, ma bardzo ale to bardzo dużo białka (9g/100g) a to białko jest bardzo dobrze przyswajalne (87%), nie ma aż tak wielu kalorii (116kal/100g), jest źródłem węglowodanów złożonych takich jak błonnik, jest

Read more

Nowy Rok….nowe oczekiwania…..nowa Ty :-)

29 grudnia 201815 listopada 2020
dorotka
Dania z wieprzowiną, Posiłki tłuszczowe

I zaczęło się:-) Właśnie teraz szukamy najlepszego sposobu na lepszą JA. Już za chwileczkę, już za momencik mamy Nowy Rok i każda/każdy z nas chce być ładniejszy, piękniejszy i szczuplejszy;-) Moja silna wola, trochę zaniemogła i mam parę kilo do

Read more

Indyk w pysznej, bardzo soczystej odsłonie:)

Soczysty indyk ze szpinakiem
12 marca 201815 listopada 2020
dorotka
Dania z indykiem, Posiłki tłuszczowe, Przepisy

A dzisiaj danie specjalne….danie, które potrzebuje czasu ale warto, naprawdę warto! Danie, które weźmiesz do pracy na szybki obiad albo danie, którym możesz się delektować w pieleszach domowych w otoczeniu ukochanych osób….. Główna rola w tym daniu należy do indyka,

Read more

Miały być krokiety……..

3 marca 201815 listopada 2020
dorotka
Dania z indykiem, Posiłki tłuszczowe

Miały być krokiety…..a zobaczcie co innego pysznego mi wyszło:)   Efekt był zaskakujący i zniewalający….pyszne, po prostu pyszne. Od razu myślisz kiedy możesz powtórzyć taki pyszny obiad dlatego, spróbuj!!! … ale od początku….od paru dni chodziły za mną krokiety, kupiłam

Read more

Pyszne i soczyste łazaneczki:-)

10 lutego 201815 listopada 2020
dorotka
Posiłki węglowodanowe, Przepisy

Kolacja węglowodanowa a może obiad? Połączmy pyszne z pożytecznym:) Pyszny makaron + bardzo zdrowa kapusta kiszona+ zawsze poprawiająca danie cebula + jędrne pieczarki =danie pyszne, zdrowe, oczywiście mm-owe:-) Całość możesz popić jogurtem, kefirem….troszkę białka nie zaszkodzi.   Składniki (na dwie

Read more

Posts navigation

Strona 1 z 41234»

  • Strona główna
  • O mnie
  • Metoda Montignac
  • Przepisy
    • Posiłki tłuszczowe
      • Dania z kurczakiem
      • Dania z indykiem
      • Dania z wieprzowiną
      • Dania z wołowiną
      • Dania z rybą
      • Dania z królikiem
    • Posiłki węglowodanowe
    • Sałatki oraz dodatki
  • Kontakt
  • Menu oraz lista zakupowa
    • Tydzień pierwszy
    • Tydzień drugi
    • Tydzień trzeci
    • Tydzień czwarty
  • Regulamin
  • Polityka cookies

Znajdź mnie w sieci!

Najdź mnie w sieci! FacebookNajdź mnie w sieci! Instagram
Mój Montignac
© 2021
Powered by WordPress
Theme: Masonic by ThemeGrill