Strona o diecie i metodzie montignaca, zdrowe jedzenie, przepisy montignac,dieta odchudzająca
Oj dawno mnie nie było, dawno….. wstyd przyznać ale odejście od zasad mm nie przyczyniły się do poprawy sylwetki 🙂 No ale kto tego nie zna, jedna, druga, trzecia chwila zapomnienia i leci…..waga w górę;) Ale nie ma to tamto,
Read more
Czasy mamy jakie mamy… czasu wolnego mało a zajęć i obowiązków dużo. Mało komu chce się spędzać w kuchni więcej czasu niż to faktycznie możliwe….może to stąd popularność diet pudełkowych. Hmmm…..nie wiem, pewne jednak jest, że nasza dieta montignaca wcale
Read more
Jadłyście kiedyś poliki wieprzowe? Lubicie? Ja zjadłam pierwszy raz, drugi raz i oj będą następne. Mówią, że poliki to najsmaczniejsza część wszelakich mięs. Mówią i wiedzą co mówią:-) To jest jakaś bajka….poliki wieprzowe to dość dużo mięsa z ogromną ilością
Read more
Jesień w tym roku obfitowała w grzyby…przynajmniej w naszym rejonie. Fajna pogoda – mimo pandemii, sprzyjała wycieczkom do lasu, a że i my i dzieciaki – dzięki znajomości pobliskich lasów przez dziadka Jurka – dużo spacerujemy po lesie to mamy
Read more
Potrzebujesz – sama wiesz ile zjesz ale poniższe składniki zapewnią dodatek (hmmmm ładny mi dodatek….. ma być tego pół talerza:-)) do obiadu dla co najmniej dwóch osób a jeszcze zostanie na kolację: pekińska sałata 40 dkg (IG=15) mała Papryka (IG=15)
Read more
Co to jest? Łatwa w przygotowaniu, zielona, tania, pożywna, ma bardzo ale to bardzo dużo białka (9g/100g) a to białko jest bardzo dobrze przyswajalne (87%), nie ma aż tak wielu kalorii (116kal/100g), jest źródłem węglowodanów złożonych takich jak błonnik, jest
Read moreI zaczęło się:-) Właśnie teraz szukamy najlepszego sposobu na lepszą JA. Już za chwileczkę, już za momencik mamy Nowy Rok i każda/każdy z nas chce być ładniejszy, piękniejszy i szczuplejszy;-) Moja silna wola, trochę zaniemogła i mam parę kilo do
Read more
A dzisiaj danie specjalne….danie, które potrzebuje czasu ale warto, naprawdę warto! Danie, które weźmiesz do pracy na szybki obiad albo danie, którym możesz się delektować w pieleszach domowych w otoczeniu ukochanych osób….. Główna rola w tym daniu należy do indyka,
Read more
Miały być krokiety…..a zobaczcie co innego pysznego mi wyszło:) Efekt był zaskakujący i zniewalający….pyszne, po prostu pyszne. Od razu myślisz kiedy możesz powtórzyć taki pyszny obiad dlatego, spróbuj!!! … ale od początku….od paru dni chodziły za mną krokiety, kupiłam
Read more
Kolacja węglowodanowa a może obiad? Połączmy pyszne z pożytecznym:) Pyszny makaron + bardzo zdrowa kapusta kiszona+ zawsze poprawiająca danie cebula + jędrne pieczarki =danie pyszne, zdrowe, oczywiście mm-owe:-) Całość możesz popić jogurtem, kefirem….troszkę białka nie zaszkodzi. Składniki (na dwie
Read more