Strona o diecie i metodzie montignaca, zdrowe jedzenie, przepisy montignac,dieta odchudzająca
Składniki na nasz chlebek Tylko cztery składniki na chleb dietetyczny Montignaca: 500g wody (może być kombinacja wody + kefir + maślanka) 500g mąki z pełnego przemiału (150g żytniej + 350g pszennej) 20g świeżych drożdży 1,5 łyżeczki soli …może ziarna? –
Read more
Czym jest mąka z pełnego przemiału? Mąka z pełnego przemiału często pojawia się w przepisach węglowych. Ale co to właściwie znaczy mąka z pełnego przemiału? Pełny przemiał to nic innego jak pełne ziarno. Mąka z pełnego przemiału wytworzona jest z
Read more
Typy mąki jakie spotykamy Typy mąki jakie spotykamy w sprzedaży to typ 00 (specjalna mąka do wypieku delikatnej włoskiej pizzy), najbardziej uniwersalny typ 450 (do wypieku biszkoptu czy naleśników) poprzez typ 550 (do wypieku bułek, chleba pszennego) aż do typu
Read more
Jadłyście kiedyś poliki wieprzowe? Lubicie? Ja zjadłam pierwszy raz, drugi raz i oj będą następne. Mówią, że poliki to najsmaczniejsza część wszelakich mięs. Mówią i wiedzą co mówią:-) To jest jakaś bajka….poliki wieprzowe to dość dużo mięsa z ogromną ilością
Read more
Jesień w tym roku obfitowała w grzyby…przynajmniej w naszym rejonie. Fajna pogoda – mimo pandemii, sprzyjała wycieczkom do lasu, a że i my i dzieciaki – dzięki znajomości pobliskich lasów przez dziadka Jurka – dużo spacerujemy po lesie to mamy
Read more
Potrzebujesz – sama wiesz ile zjesz ale poniższe składniki zapewnią dodatek (hmmmm ładny mi dodatek….. ma być tego pół talerza:-)) do obiadu dla co najmniej dwóch osób a jeszcze zostanie na kolację: pekińska sałata 40 dkg (IG=15) mała Papryka (IG=15)
Read more
Co to jest? Łatwa w przygotowaniu, zielona, tania, pożywna, ma bardzo ale to bardzo dużo białka (9g/100g) a to białko jest bardzo dobrze przyswajalne (87%), nie ma aż tak wielu kalorii (116kal/100g), jest źródłem węglowodanów złożonych takich jak błonnik, jest
Read moreI zaczęło się:-) Właśnie teraz szukamy najlepszego sposobu na lepszą JA. Już za chwileczkę, już za momencik mamy Nowy Rok i każda/każdy z nas chce być ładniejszy, piękniejszy i szczuplejszy;-) Moja silna wola, trochę zaniemogła i mam parę kilo do
Read more
A dzisiaj danie specjalne….danie, które potrzebuje czasu ale warto, naprawdę warto! Danie, które weźmiesz do pracy na szybki obiad albo danie, którym możesz się delektować w pieleszach domowych w otoczeniu ukochanych osób….. Główna rola w tym daniu należy do indyka,
Read more
Miały być krokiety…..a zobaczcie co innego pysznego mi wyszło:) Efekt był zaskakujący i zniewalający….pyszne, po prostu pyszne. Od razu myślisz kiedy możesz powtórzyć taki pyszny obiad dlatego, spróbuj!!! … ale od początku….od paru dni chodziły za mną krokiety, kupiłam
Read more