Strona o diecie i metodzie montignaca, zdrowe jedzenie, przepisy montignac,dieta odchudzająca
Potrzebujesz – sama wiesz ile zjesz ale poniższe składniki zapewnią dodatek (hmmmm ładny mi dodatek….. ma być tego pół talerza:-)) do obiadu dla co najmniej dwóch osób a jeszcze zostanie na kolację: pekińska sałata 40 dkg (IG=15) mała Papryka (IG=15)
Read more
A dzisiaj danie specjalne….danie, które potrzebuje czasu ale warto, naprawdę warto! Danie, które weźmiesz do pracy na szybki obiad albo danie, którym możesz się delektować w pieleszach domowych w otoczeniu ukochanych osób….. Główna rola w tym daniu należy do indyka,
Read more
A co na kolację? Może makaron? Oczywiście będzie to białkowo-węglowy posiłek-) Zapraszam na spaghetti, a że przepis jest pyszny to składniki na posiłek od razu dla 4 osób 🙂 Spaghetti (dla 4 osób) Składniki: Opakowanie makaronu spaghetti z mąki
Read more
Jedno z najlepszych dań jakie przyszło mi kosztować i robić w naszej kuchni. Normalnie palce lizać, do tego tarta marchew i niebo w gębie 🙂 Skosztuj sama…..łosoś na parze w sosie koperkowym z dodatkiem marchewki…..mmmmniam aż zrobiłam się głodna:)
Read more
Żeby było łatwiej i szybciej proponuję Ci gotową listę zakupów. Oczywiście ostateczne ilości danych produktów zależą od Ciebie – tylko Ty wiesz ile osób będzie jadło dany posiłek 🙂 Jeśli planujesz jakieś zamienniki to też pamiętaj o tym przy tworzeniu
Read more
Jeśli lubisz śniadania na słodko, to takie kanapki będą w sam raz:-) Składniki: Dobry chleb mm – pieczemy sami albo kupujemy chleb bez zbędnych dodatków (bez cukru, bez słodu, bez karmelu, bez miodu, bez płatków ziemniaczanych) z mąki z
Read more
Pastę grochową możesz zjeść z chlebkiem mm (robisz sama albo kupujesz coś przyzwoitego w sklepie). Do kanapki z pastą wyśmienicie pasuje papryka świeża, ogórek kiszony też jest ekstra. Pasta jest wyrazista i naprawdę smaczna. Spróbuj koniecznie i daj znać czy
Read more