Strona o diecie i metodzie montignaca, zdrowe jedzenie, przepisy montignac,dieta odchudzająca
A tutaj lista zakupowa…..oczywiście możesz dość elastycznie podejść do tematu, jeśli lubisz ogórki bardziej niż pomidory, to tam gdzie w menu są pomidory możesz jeść ogórki, ale wtedy pamiętaj żeby więcej kupić ogórków:-) Kolacje możesz zamieniać ze sobą, śniadania też.
Read more
Zacznijmy od pytania czym jest IG czyli indeks glikemiczny będący kamieniem węgielnym metody Montignaca? Indeks glikemiczny informuje o zawartości czystego cukru/skrobi w danym produkcie węglowodanowym, co pozwala przewidzieć jego wpływ na poziom cukru we krwi po spożyciu posiłku. IG określa
Read more
Trochę teorii………… Wiem, że teoria czasem bywa nudna, ale dobrze jest wiedzieć co takiego się dzieje, że nasza metoda czy nasza dieta działa. Fajnie jest jak utrata kilogramów jest nie tylko pyszna, ale też poprawia nasze zdrowie. Zaczynamy………twórca diety,
Read more