Strona o diecie i metodzie montignaca, zdrowe jedzenie, przepisy montignac,dieta odchudzająca
A tutaj mamy listę produktów, które będą wykorzystane w nadchodzącym tygodniu. Żeby było szybciej i łatwiej robiło się zakupy, do tych produktów dopisz po prostu te, których jeszcze potrzebujesz i śmigaj na zakupy. Sama przekonasz się, że robienie zakupów z
Read more
Żeby było łatwiej i szybciej proponuję Ci gotową listę zakupów. Oczywiście ostateczne ilości danych produktów zależą od Ciebie – tylko Ty wiesz ile osób będzie jadło dany posiłek 🙂 Jeśli planujesz jakieś zamienniki to też pamiętaj o tym przy tworzeniu
Read more
Zacznijmy od pytania czym jest IG czyli indeks glikemiczny będący kamieniem węgielnym metody Montignaca? Indeks glikemiczny informuje o zawartości czystego cukru/skrobi w danym produkcie węglowodanowym, co pozwala przewidzieć jego wpływ na poziom cukru we krwi po spożyciu posiłku. IG określa
Read more