Strona o diecie i metodzie montignaca, zdrowe jedzenie, przepisy montignac,dieta odchudzająca
I zaczęło się:-) Właśnie teraz szukamy najlepszego sposobu na lepszą JA. Już za chwileczkę, już za momencik mamy Nowy Rok i każda/każdy z nas chce być ładniejszy, piękniejszy i szczuplejszy;-) Moja silna wola, trochę zaniemogła i mam parę kilo do
Read more
Dobry pomysł zarówno na rodzinny obiad jak i w pudełko do pracy. Smaczny i pożywny, pasuje do wielu surówek czy sałatek………….tak naprawdę to pasuje do każdego warzywa, może być brokuł na parze, marchewka tarta, z grecką też będzie super:-) Składniki
Read more
ZASADA 2, 3 i…..kolejne Pierwsza zasada jak pamiętamy to nie łączenie produktów węglowodanowych z tłuszczowymi….. A druga zasada jest bardzo prosta i smaczna, do każdego posiłku jemy warzywa…..ok, może trudno jest sobie wyobrazić, że do kanapki z
Read more
Uspokój trzustkę a waga sama się unormuje…. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić….uspokojenie trzustki będzie skutkować stabilizacją wytwarzania insuliny, czyli hormonu, który sprawuje zasadniczą rolę w metabolizmie węglowodanów, tłuszczy i białek. Metoda Montignaca jest tak skonstruowana aby posiłki nie powodowały gwałtownych wyrzutów
Read more
Zasady kojarzą się z nudą………ale zasady w Metodzie Montignaca to wyzwanie:-) Podejmijmy je razem! Zasada 1 Po pierwsze nie łączymy tłuszczy z węglowodanami! A tłuszcze to: – mięso i ryby, wędliny możemy robić sami, jeśli kupujemy to bardzo dokładnie czytajmy
Read more
O co chodzi? Chodzi o to, żeby czuć się dobrze, czyli zdrowo i fajnie w swoim ciele. To, że jeść musimy to każdy z nas wie, ale może nie każdy wie, że możemy jeść i smacznie i zdrowo a przy
Read more